产褥期

产褥期体操帮助预防产后子宫后倾

绝对避免性生活？女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。

产褥期保健新妈妈产后应尽早下地活动

中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦提醒新妈妈，为了使身体能够尽快恢复到产前状态，一定要注意产褥期保健。

产褥期的家庭护理

产后新妈妈的生活起居关系重大，除了自己该注意很多方面的护理保健，家庭成员们也该积极动员起来，为了一个健康和谐的家庭。

产褥期不妨磨磨“心”

不妨重新做一次婴儿，也就是说，尽量跟宝宝的生活节奏一致，他睡觉的时候你也得抓紧时间睡觉，这样等他醒来你会有精力去欣赏他或者对付他。

产褥期教你如何自我心理按摩

不妨重新做一次婴儿，也就是说，尽量跟宝宝的生活节奏一致，他睡觉的时候你也得抓紧时间睡觉，这样等他醒来你会有精力去欣赏他或者对付他。

产褥期的护理

初为人母，对着可爱的小宝宝，内心的喜悦，照料新生儿的紧张及分娩后的不适互相交织，可能令您无所适从或情绪高涨。

产褥期还有哪些身体变化？

脉搏:产后妈妈的脉搏会比以前变慢，可在50-60次/分钟，这不是病态，不要担心，这种现象被称为产褥性迟脉。

产褥期饮食营养要均衡

由于分娩时体力的极度消耗及产后机体的恢复和哺乳需要，加强产后的营养十分重要。产褥期每天大约需要热量2700-2800千卡，蛋白质100克，此妊娠前的饮食量增加约3

完全产褥期饮食手册

产妇每天需要的热量约为3000千卡，其中应包括蛋白质100～200克，相当于每公斤体重2克;钙质2克，铁15毫克。如果孕妇每日能吃主食50O克，肉类或鱼类150～200克

产褥期体操的好处

可加强腹壁肌肉的张力，防止腹壁松弛，并促进骨盆及全身的血液循环，促进新陈代谢，减少或避免产后各种并发症的发生。

产褥期护理这些要点

产后洗澡需注意，水温应控制在37度左右，避免水温过热，洗澡的时间尽量短，不要泡澡，洗后要注意及时擦干，如果是冬天更需要特别注意保暖。

产褥期怎么预防疖肿

湖北省襄樊市中心医院妇产科医师郝福荣教授:预防产褥期疖肿，要注意:产后饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。产后前一二天内，产妇应当吃些清淡而易于消化

产褥期护理保健操

挺腹运动:仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，抬高臀部，使身体重量由肩及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。

产褥期保健精心调养BB健康家庭

所以妇人产后百曰以来，极须殷勤、忧畏，勿纵心犯触，及即便行房，若有所犯，必身反强直，犹如角弓反张，名曰蓐风"。

产妇产褥期四避有讲究

妇女在产褥期时阴道、子宫的创伤还没有愈合，抵抗力又差，如同房会给产妇造成极大伤害，引发生殖器炎症、化脓，导致高热血症甚至死亡。