刚刚分娩后,新妈咪身体都有些虚弱,怎样让体力尽快恢复?小米的营养价值很高,如果与其他一些食物一起食用,对新妈咪具有很好的滋补作用。以下为你推荐的几款小米粥,新妈咪吃了既有助于体力恢复,还有利于乳汁分泌呢!
干贝小米粥
原料:干贝30克,小米100克,鸡脯肉40克,葱花、精盐、鸡精各适量。
制作:
先将干贝泡软,用手撕成细丝;鸡脯肉用沸水汆烫,撕细丝;锅里放清水,小米下入煮熟后加入干贝丝、鸡肉丝及盐,再煮5分钟;最后撒上葱花即成。
鲤鱼小米粥
原料:鲜鲤鱼500克,小米100克,佐餐酱油少许。
济南的王女士在刚刚怀孕时听说吃水果能够补充维生素,有利于胎儿的成长,就猛吃水果,结果体重不断增长,身
在她们看来,只要是对胎儿有帮助的东西,都应该尽量的吃,这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑
健康提示:玉米营养价值高,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外、核黄素等,有降低人体胆固醇、防癌
板栗板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强
肥胖症常见症状:体型异常继发性肥胖并发症状:高尿酸血症多囊卵巢综合征相关检查:身体质量指数体脂肪率推
女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的
不论高级白领还是普通工薪族,很多准妈妈都认为,只要是对胎儿有帮助的东西,不论多贵只要经济上能承受,她
这个实验让研究人员产生一个疑问,准妈妈营养不良会不会也容易导致孩子成小胖墩呢?纽曼教授表示,相关试验
营养过剩导致母婴超重孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发
状况严重的妈咪甚至会在尿液中检出现酮体,这表明妈妈摄入的热量太少,体内脂肪分解加快,从而出现了酮症酸
科学的孕期膳食安排需要遵循以下几点注意事项:合理全面的营养提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还
孕吐反应多数在清晨空腹时较重,干的淀粉类食品可减轻呕吐,起床前,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然
不论高级白领还是普通工薪族,很多准妈妈都认为,只要是对胎儿有帮助的东西,不论多贵只要经济上能承受,她
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