往“营养素银行”里存什么?
我们应当从两个方向上努力:第一是重新认识儿童营养学,改变错误认识,纠正错误用语,建立正确的营养行为;第二是加强婴幼儿食品研究、生产和市场管理。
下面是一些行之有效的儿童营养原则,遵循这些原则,能大大提高孩子的营养质量:
1、孕前营养准备:为胎儿生长发育创造一个良好的营养环境,去除危险因素。
2、孕期营养监测:减轻孕早期的营养不良,调节孕中期的营养均衡,预防孕晚期增重过速和过重。
3、鼓励母乳喂养,提高母乳喂养质量,为那些无法母乳喂养的孩子提供趋近母乳的配方奶。
大量研究表明:母乳喂养的孩子智力发育和视敏度好于人工喂养的孩子,因为母乳中的长链不饱和脂肪酸家族对智力发育和视觉敏锐度有着特殊的促进作用。此外,母乳喂养中的母婴交流,对儿童心理的发展有着巨大的推动作用。因此,我们要大力提倡母乳喂养。
4、2岁以内不使用鲜奶喂养,而用适合于孩子年龄的配方奶喂养;重视和加强泥糊状食物喂养,不再使用“辅食”、“断乳期食品”等错误用语。
5、在固体食物喂养阶段,要强调自然食物、均衡膳食,不让各种“补品”、“保健品”、“软饮料”或“速食食品”扰乱孩子的饮食与营养。
6、终生饮奶,一生健康。
世界各地儿童喂养研究的结果表明:母乳喂养的重要延续物——配方奶,以及其他乳类食品,对人的健康有重要的作用。因此,从出生到老年都应该饮奶。
菜汤泡饭易小儿营养不良随着婴儿年龄的增长,每天需要吃各种荤、素食物,如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品
此法虽然可靠,但发展到了这步田地,孩子的健康已遭受到一定程度的损害,给人留下“亡羊补牢”之憾,显然不
例如,核黄素、维生素a、维生素e、叶酸、泛酸、锌、镁、锰、铜以及蛋白质、热能等的缺乏,首先会造成胚胎
虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动
这样喂宝宝会造成营养不良分析患儿的病因,儿童医院儿科医生指出,这些患儿的父母对于如何科学喂养婴儿,均
青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素c、b2和尼克酸,但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功
疾病因素:多产、双胞胎、早产儿由于先天不足,吸吮、吞咽、消化吸收功能等都会比较差,容易出现营养不良的
对于男性,营养不良时,维生素a、b、c、e和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏,精子生成减少、活力下降
这样的饮食造成小儿营养不良青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素c、b2和尼克酸,但是蔬菜的茎
烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面,续蒸3分钟,利用余热?h2分钟取出,淋酱油
首都儿科研究所儿童营养研究室研究员吴光驰说,有些家长过分关注孩子的体重和身高等外部表现,忽略了孩子的
多由于喂养不当或继发于其它疾病,多发生于3岁以下小儿,主要表现为渐进性消瘦或水肿、皮下脂肪减少、体重
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木,说明体内缺乏蛋白质与铁质,应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等
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