跷腿久坐、吸烟喝酒是很多男人的坏习惯,男人的精子很娇气,要从日常生活做起保护精子,下面就看看有四个不良因素可损精。
1.跷腿久坐
睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说,这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精子中精子数目减少或活动能力降低。建议在日常生活中,男性应避免穿紧身的裤子,而应改穿相对宽松的、透气的裤子。
许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿,时间一久,阴囊摩擦可产生热量。久坐不要夹腿、跷二郎腿,最好每隔一个小时起身活动一下。不要趴着睡觉,有条件的可以选择裸睡。此外,还要避免频繁蒸桑拿或泡温泉。
2.嗜烟好酒
研究发现,吸烟者精子中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。要预防少精症,男性平时要戒除烟酒。
避免过量吸烟饮酒:烟类含有大量的尼古丁,这对精子的存活率有一定的影响,吸烟者精子数目比正常男性少,不
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