对一个家庭来说,男人预防不育很重要,手段也很多,首要是提高男人的体质,除了平时加强身体锻炼外,还要通过合理饮食来调节自己的身体。
男性不孕不育,在职业上,从事司机、企业高管、it等行业是高发人群。男性预防不孕不育,首要的是提升成年男性体质状况,就要加强平时的身体锻炼。男性不要吃太多油腻和辛辣食物,用醋做佐餐饮品能最有效地调节膳食营养均衡。
日趋严峻 部分职业暗藏不育风险
我国男性的精子质量正以每年1%的速度下降,特别是从事司机、企业高管、it等行业的男性已成为不育的高发人群。
30岁前不想要,30岁后要不到,这句略含戏谑的话语,对于那些被不孕不育缠身的育龄男女来说,却是一句无比残忍的玩笑话。
中国人口协会发布的调查结果显示,我国不孕不育患者目前已超过4000万,占育龄人口的12.5%。而20多年前,我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在快速增长的不孕不育患者中,25~30岁的人数居多。而近年来男性不育增高趋势比女性不孕还要明显。
营养不良和偏食:精子的产生需要原料,多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素
此外,饮食也是影响生孕的重要因素,据调查显示,食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”
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