这些汤粥都可以有效的达到解渴、清热解表的功效，同时对补充孩子体内损失的水分也能起到非常大的作用。夏天是孩子长痱子、疖子等皮肤病的高发期，多喝这类饮品也能达到很好的预防以及治疗的作用。
②、宜选择平、凉性食
夏天孩子不吃饭就不能保证其营养的补充，因此在这个时候可以适当的给孩子吃一些猪肉、鸭肉类食物，这两种肉类都属于平性以及凉性食物，适量的吃点并不会上火。除了这两种肉类以外，同时还可以适量的吃点豆制品和冬瓜等蔬菜，可以有效的补充孩子丢失的无机盐。
③、讲究食品卫生
有很多孩子在夏季都经常会产生胃肠道疾病以及皮肤病，因此家长要想预防这两种疾病的产生，在饮食上则要进行严格把关了。在购买食物的时候最好是能去一些正规的商场以及超市，对于奶制品以及豆制品的购买，也最好是能去一些具有冷藏条件的超市购买。像一些小摊上并没有冷藏条件，这类食物如果长时间处于常温环境则会产生大量的细菌，儿童肝脏的解毒能力比大人差，吃了这些食品就容易导致各种胃肠道疾病。
最好是不要让孩子吃没有清洗过的水果以及食物，否则水果以及食物表面所残留的农药以及细菌则会进入孩子体内，从而造成食物中毒的情况。并且家长同时还要教育孩子养成饭前饭后洗手的好习惯，这样才能减少病从口入的机会。
