女性久坐卵巢会缺氧

为了增强身体机能，减少因久坐带来的不良生育影响，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，日常生活还可以做一些简单的小运动：

1.上楼时不乘电梯，走楼梯;

2.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

3.在电视播放广告时，站起来走动一下;

4.工作一个小时后站起来适当活动一下;最后，建议每周抽出时间来参加体育锻炼是最好的。