女人三十仍然能像一枝花吗?当然!诀窍就是以下16种保养方法。
1.补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。
2.补充纤维素:这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3.补充叶酸:怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸是b群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。
4.驾驶时戴上安全防护设施:工作中的角色越来越重要,但一定要记住开车和坐车时都要系安全带,开车时不要使用手机,这些可以使你远离事故,保障青春。
5.建设优质性生活:性是一流的年龄缩减剂,它能舒缓压力,放松心情。别再把工作当作一切,一年中你获得的性高潮越多,你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。
如果乳母缺钙,为保证乳汁中钙含量的恒定,就要动用乳母本身的骨钙,会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛
阴道避孕药膜:因属水溶性薄膜,哺乳期阴道较干燥,膜不易溶化完全,精子的药释放不充分,容易引起避孕的失
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如何对抗这种高风险高隐蔽性的乳癌?如有条件最好在怀孕之前做一次胸部b超,凡有超过1厘米的纤维瘤应及时
感冒发烧腹泻过敏这些常见病几乎每个人都会遇到,对症服药能解决大部分问题,但对于哺乳期的妈妈来说就没那
在哺乳期间,乳母应注意的膳食要点乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养
那么哺乳期到底应不应该使用胸罩?广州医学院第二附属医院产科副主任医师廖志琼认为,哺乳期间还是建议妈妈
妈咪在喂母乳期间,为了自身及宝贝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免
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美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”,对下列五类人的
高血压、高脂血症、血栓性疾病者血液黏滞度比一般人高,如果再服用避孕药,会加重血液的黏滞度,使血栓形成
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