解决厌食需要“按量喂养”

作为父母，明智之举不是横加干涉，而是巧妙利用这个机会，在给孩子以“物质粮食”的同时，也尽可能多给予一点“精神食粮”，为孩子的健康成长“加油”。吃零食的技巧儿童心理学家的最新研究认为：吃零食是孩子生理和心理的需要，一概否定的做法并不科学。

关键是要做好以下几点：1.控制零食的数量，不可因贪吃零食而影响正餐摄入。2.优选零食品种。上午宜给一点高热量食品，如巧克力、蛋糕、饼干等;午睡后喝点白开水，下午给一点水果（在游戏的间歇期给予），晚餐后一般不再给零食，若有条件可在临睡前喝一杯牛奶。3.培养孩子的卫生习惯，吃零食前要洗手，吃零食后要漱口，以保持口腔清洁，防止龋齿等牙病的发生。