-------美胸运动方案
动作一:向前弯腰,背要挺直,双手放在膝上,上身尽量向前,收缩腹部,拉平脊椎骨,反复做20次
动作二:将双臂拉直,向后用力伸展,背部要保持平直,然后复原,重复10次后,一旦适应后,每日可做20次。
动作三:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90度,连续做30次。
------美胸按摩方案
手法一:双手四指并拢,用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔,用力不可过重,避免过分牵扯。
手法二:用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下,共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
手法三:用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处,共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收,另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。
化解办法:少食多餐,减少摄入豆子和菜花等容易产生气体的食物,碳酸饮料、苏打水及其他产气饮料要尽量避免
来自伦敦大学的科学家回顾了过去50年发表的共172篇文章,将174,000个畸形样本与11,700,
而针对超重的产后妇女做的研究更指出,如果每天减少500大卡,同时一周四天每天做45分钟的运动,从产后
该院儿科肿瘤专科副教授黎阳说,六年前,有名年轻女性,不想被孩子套牢,变成“孩奴”,婚后一直服用避孕药
“避孕药对年轻女性有一定的好处,如调节月经、缓解痛经,有益于治疗各种妇科疾病,预防子宫内膜癌、直肠癌
市场上有很多丰胸产品、丰胸方法让人眼花缭乱,那到底产后丰胸该选择哪种方法?笔者搜索了1000名产后妈
而专家认为,乳房大小及丰满程度,与遗传、保养等因素有关,其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切
如果乳头位于垂直线之外,就说明乳房外扩了,适宜选择营养型美乳产品配合由外至内的按摩手法,帮助乳房内收
产后丰胸操恢复完美身材。
“避孕药对年轻女性有一定的好处,如调节月经、缓解痛经,有益于治疗各种妇科疾病,预防子宫内膜癌、直肠癌
最让新妈妈烦恼的莫过于身材变形,以前引以为傲的胸部也会变得松弛下垂、左右不一样大等一系列的问题。除了
戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保
关于乳房,很多女性都有盲目追求大乳房的心态,做隆胸手术也希望医生能给她们做的越大越好,其实每个女性的
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