辅食添加听听美国专家建议

1岁及以上：增加全脂牛奶，

2岁后可改为低脂或脱脂奶。一天吃三四餐，加两次营养小吃。每日食谱：4—8汤匙蔬菜或水果泥，或者切成小块。4份谷类食物（如一份面包、两汤匙米饭、土豆或者面条），30克鸡肉、鱼肉或者鸡蛋。

注意：孩子7个月前，不要做胡萝卜泥、菠菜泥、因为它们含有大量硝酸盐，会导致孩子贫血。1岁前，避免蜂蜜，因为它含有孢子，可能引发波特淋菌中毒。4岁前，不要吃坚果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整个的葡萄、樱桃等，以免窒息。