客家米补气又补血
1.将新鲜活鸡去皮,加姜,炒熟;
2.加入一大汤碗糯米酒和适量红米,和鸡同煮约30分钟;
3.喝汤,吃鸡肉。
红米鸡酒汤做法
广东人很重视产后进补,很多人认为产后补得好,产妇的整个体质都能得到改善,像阿婷就是一个很好的例子。相反的话,产妇就有可能落下腰痛、眩晕、乏力等“后遗症”。
不过需要提醒的是,随着社会的进步和发展,现代的产妇和老一辈的产妇在体质上已经有了很大的变化。在旧社会,很多女性缺乏营养,体质多数虚寒,所以不少人产后需要通过大补来强健体魄。从阿婷的情况来看,我估计她就属于虚寒体质,所以糯米酒、姜炒饭等行气驱寒的食物对她很适合。
但到了现代社会,年轻女性的营养状况已经大为改观,再加上饮食结构中高蛋白、高热量。
高热量的食物越来越多,所以不少人已经变成了阴虚火旺的“偏热体质”。对于这种体质的人来说,阿婷的进补方式中的红米鸡酒汤和五更饭她们就不大适合了。另外,一些大补的食品,例如高丽参、鹿茸等也不宜进食,否则很容易上火。
在给宝宝洗澡之前要做一些必要的准备工作,先把需要换洗的衣服、尿布和洗澡时要用的浴巾、毛巾、婴儿浴皂等
舒服的睡姿正常情况下,大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对新生儿的心
舒服的睡姿正常情况下,大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对新生儿的心
洗头——将婴儿专用、对眼睛无刺激的洗头水倒在手上,然后在宝宝的头上轻轻揉洗,注意不要用指甲接触宝宝的
若因室内太热,衣着过厚散热不良,应使室内通风换气,在通风时要给小儿盖好被子,防止冷风直接吹到病儿身上
引起新生儿发烧的原因,最普遍的便是打预防针,其次则因受细菌感染。譬如:呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染,
其原因可能有环境温度过高,如睡热炕,使用热水袋温度过高,或暖箱温度过高,也可由于母亲乳汁不足,喂养过
所以,新妈妈所要做的是,通过细心观察,了解什么样的声音以及多大的音量是宝宝可接受的,并仔细观察宝宝对
瞌睡状态:发生在入睡前或觉醒前,是睡和醒之间的过渡阶段,两眼半开半闭,眼球在眼睑下滚动,反应迟钝,偶
但是,如果超过3小时,婴儿还在睡觉,应该唤醒婴儿,可以采取以下方法:给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢,
舒服的睡姿正常情况下,大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对新生儿的心
新生儿睡眠的护理还可能由于孩子大、小便使尿布湿了,没吃饱,睡眠环境太吵等等,这些都有可能导致新生儿睡
只要宝宝睡眠有规律,睡醒后精力充沛、情绪稳定、食欲良好,其体重、头围、胸围等在正常的范围内增长,说明
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