如何健康安排宝宝三餐

一日三餐，是大人一天的饮食，那小宝宝一天究竟吃多少顿呢?每顿该吃些什么?还在喂母乳的妈妈说，一天至少吃6顿;已经开始尝试喂辅食的妈妈说，一天要有三餐加两顿点心;大一点的宝宝的妈妈又说一天应该吃四餐。

这样安排宝宝三餐才健康

天啊，究竟听谁的好?新手妈妈一头雾水不知所措。别急，其实，不同年龄段的宝宝确实有着不同的饮食结构和安排。为此，我们特地请来三位妈妈谈了她们给宝宝的饮食安排，并请专家给予点评和建议。

母乳喂养阶段包娜天津宝宝王珏1个月妈妈心得：用母乳喂孩子，一定要注意提高母乳的质量。

我在平时的饮食中，都会加入一些有营养的食品，在搭配上要做到粗细粮都多吃，对刺激的食品最好还是敬而远之。要相信自己有充足的奶水来喂养孩子，放松的情绪有助于乳汁的分泌，还要注意劳逸结合，不要因管孩子而影响自己的休息。夏天天热，喂母乳的孩子因为喝水少，所以可以适当的增加喂母乳的次数，来补充宝宝的水分。