2、汽车篇在我国比较发达的地区,“私家车”已不是梦了,先生开车,那这个妈咪有福了,听起来再好不过了,省力、省时间,尤其是在怀孕的前3个月,可以避免剧烈的动作,让准爸妈放心。但是,如果乘坐不当还是会出现不少问题。1).尾气污染汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”,旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气,则不要再乘坐这辆车。另外,即便是排放指标较好的车辆,为了避免尾气的积聚,如果长时间坐在车内,一定要熄灭发动机。2).空气流通每隔一段时间应将车窗打开一些,与车外空气保持对流。不过,如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时,则需要暂时关闭车窗,以免有害气体进入。3).车内温度虽然在自家车内可以躲避外面的风雨,但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气,都要注意保持适当的温度设定,以免上下车后因为内外温差而产生不适。4).安全乘坐孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。安全带目前仍然是保护孕妇的最佳方式,不过,使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态,靠背也要向后略微倾斜,这样在制动时孕妇就不会滑落。5).舒适乘坐
为防止乘车疲劳,孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下,也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时,准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐,在缓解疲劳的同时,还能充当“胎教”的素材。
踝关节运动:坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上面,下面一条腿的足踏平地面,上面一腿缓缓活动踝关节数次,
主动脉狭窄在育龄妇女和怀孕女性中是非常少见的,在这个人群中导致主动脉瓣狭窄的两个主要原因是先天性和风
如果以前的眼镜不合适了,千万别凑合着用,也不要随便扔掉(因为生完宝宝就又能派上用场了),暂时先配一幅
35岁以上初次生育的女性,乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加,首次生育年龄越大,乳腺癌的发
孕妈究竟如何做到工作和怀孕两不误呢?孕妈如何应对孕期工作时的身体不适“累了就休息”这是职场孕妈最好的
为了预防怀孕初期流产,女性朋友,特别是孕龄女性一定要对怀孕初期流产的病症有所理解,便当及时发现,积极
受精并非精子和卵子的简单结合。对染色体必须成功结合才能构成一个胚胎。在这复杂的结合过程中,一个小小的
温馨提示:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉
感觉像得了感冒怀孕早期,一些女性会时常感到恶心,体温也会变高,总会感到寒冷,就像得了感冒一样。胸部变
化解办法:少食多餐,减少摄入豆子和菜花等容易产生气体的食物,碳酸饮料、苏打水及其他产气饮料要尽量避免
来自伦敦大学的科学家回顾了过去50年发表的共172篇文章,将174,000个畸形样本与11,700,
而针对超重的产后妇女做的研究更指出,如果每天减少500大卡,同时一周四天每天做45分钟的运动,从产后
该院儿科肿瘤专科副教授黎阳说,六年前,有名年轻女性,不想被孩子套牢,变成“孩奴”,婚后一直服用避孕药
© Copyright 2011 280孕妇网
桂ICP备2021009396号-2