我听了婆婆的话,觉得挺有道理的,于是以后吃起东西来便无顾忌了。随着妊娠月份的增加,我的食量也逐渐增加,婆婆更是在菜肴的色香味上下足功夫,做出的饭菜鲜美宜人,真的让我吃饱了还想吃。结果我的体重迅速上升,到怀孕24周时已吃成了个大胖子。我到医院妇产科做产前检查时,一称体重已达90公斤。医生告诉我,以我1.65米的身高,体重应该是60~65公斤,怀孕后以中间4个月正常增加体重5.5公斤计算,应为65.5~70.5公斤较为合适,而我的体重却超出许多。要知道,孕期营养贵在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃得胖并不等于健康,恰恰相反,过度肥胖会危及母子健康。医生向我讲解了有关孕期营养方面的知识及其他注意事项,并嘱咐要按时来做检查,以防出现问题。
我这才知道那种“怀孕后一人吃两人的饭”的说法的弊端多多,此后吃饭时我都尽量控制食量。然而习惯成自然,吃少了便觉得饥饿难忍,没办法只得再吃一点。这样,到我生孩子时,又胖了几公斤。由于营养过剩,造成胎儿过大,分娩时因难产不得不做了剖宫产术。虽说母子平安,我在产后却成了一个大胖子,体重80公斤,别说爬楼梯,连走路都发喘。化验血脂、血糖,都有点偏高,我这才下定决心,不能再听之任之了。于是在医生的指导下,开始了我的减肥计划……
济南的王女士在刚刚怀孕时听说吃水果能够补充维生素,有利于胎儿的成长,就猛吃水果,结果体重不断增长,身
在她们看来,只要是对胎儿有帮助的东西,都应该尽量的吃,这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑
健康提示:玉米营养价值高,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外、核黄素等,有降低人体胆固醇、防癌
板栗板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强
肥胖症常见症状:体型异常继发性肥胖并发症状:高尿酸血症多囊卵巢综合征相关检查:身体质量指数体脂肪率推
女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的
不论高级白领还是普通工薪族,很多准妈妈都认为,只要是对胎儿有帮助的东西,不论多贵只要经济上能承受,她
这个实验让研究人员产生一个疑问,准妈妈营养不良会不会也容易导致孩子成小胖墩呢?纽曼教授表示,相关试验
营养过剩导致母婴超重孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发
状况严重的妈咪甚至会在尿液中检出现酮体,这表明妈妈摄入的热量太少,体内脂肪分解加快,从而出现了酮症酸
科学的孕期膳食安排需要遵循以下几点注意事项:合理全面的营养提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还
孕吐反应多数在清晨空腹时较重,干的淀粉类食品可减轻呕吐,起床前,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然
不论高级白领还是普通工薪族,很多准妈妈都认为,只要是对胎儿有帮助的东西,不论多贵只要经济上能承受,她
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