解除孕妇便秘的食疗妙方

1.香菇用水泡发备用。

2.鲜桃仁上锅蒸熟备用。

3.在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。

4.加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。

七、红杏炖雪梨：

红杏润肠下气通便；鸭梨清热生津润肺。本品有清热生津、润肠通便的功效，可治疗肠燥便秘。

材料：鸭梨5个，红杏适量。

做法：鸭梨洗净，除去心和核，与红杏、白糖放在半碗水中。隔水炖1小时，即可。

八、三丝牛蒡：

清热，凉血，强健肠胃。对高血压和便秘等症具改善功效。

材料：牛蒡1根，胡萝卜100克，黑木耳2朵，芹菜35克。药材：乌梅3粒，槐花3克，灵芝12克，金线莲15克。