孕妈冬天吃水果怕冷煮着吃也营养

3、挤上一些柠檬汁在香蕉上后关火。

4、将香蕉放在烤碗中，淋上蜂蜜。

5、放入预热好的烤箱中层，160度，烤约8-10分钟。

适合烤着吃的水果：橘子

烤橘子的做法相信大家一定听过不少了。橘子的维生素c含量较高，但其中含有丰富的果酸，会对维生素c有一定的保护作用。但是不适合切开后烤，以免汁液流失。

烤橘子不仅可以保留营养，也是缓解咳嗽的一道食疗方，冬季咳嗽不妨试试看烤橘子。

推荐食谱：烤橘子

食材：

小橘子6个

做法：

1、取出6个小橘子，备用。

2、用水将橘子冲洗干净。

3、放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。