怀孕后7大难事如何搞定？

贴心提示：

生理变化增加心理压力

准妈咪在怀孕初期，开始有明显的妊娠呕吐，当她们闻到食物味道，就会开始反胃，甚至吃不下；若进到厨房内，更是严重，尤其对一些鱼腥味更觉反胃，因而有肠胃不适及食欲改变的现象，这种不同于以往的生理变化，也容易影响准妈咪，造成情绪不佳或低落的情形。

此外，准妈咪若发现自己有出血现象时，就会担心可能有流产的危险性，尤其对年纪较大且不易受孕的准妈咪来说，当她们面对早期出血时，心中会更加担心，因为这类妇女都是好不容易才受孕成功，所以会更加担心胎儿是否保住的问题，无形中都会造成心理压力。

10妙招搞定7大孕期难事

女性在怀孕后，面对生理及角色上的改变，会产生一种期待的焦虑感，包括孩子是否能健康长大、家中的经济负担、如何做好母亲的角色等，无形中会造成准妈咪的心理变化，衍生出复杂的情绪及压力。其实，准妈咪可以用简单的方式，从日常生活中去调适情绪，让自己更放松，在怀孕期间保持愉悦的好心情。

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