妊娠咳嗽的饮食调养大全

豆腐皮冰糖粥

【原料】豆腐皮2张（200克），冰糖150克，粳米100克。

【制作】豆腐皮用水刷洗干净，切成小块备用。粳米淘洗干净下锅，加水1000毫升，煮至米粒快熟烂时，投入冰糖、豆腐皮，继续用小火烧煮成粥即可。

【功效】豆腐皮冰糖粥具有清热养胃、消痰止咳和敛汗功能。适用于妇女妊娠热咳、自汗。其营养素含量较全面，如果配合蔬菜食用，即可满足孕期营养需要。

木耳粥

【原料】黑木耳5克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

【制作】将黑木耳放人温水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成小瓣，将粳米淘洗干净，大枣洗净，一同放入锅内，加水适量。将锅置武火上烧沸，移文火上炖煮至黑木耳熟烂、粳米成粥后，加入冰糖拌匀即成。当饭吃饱，常服有效。

【功效】滋阴润肺。适用于孕妇肺肾阴虚之咳嗽、咯血、气喘等症。