鼻子:高度灵敏vs肿胀出血
别有孕味:孕妈咪对气味变得敏感,或者对以前无所谓的气味变得高度挑剔起来,甚至在孕期出现鼻塞、肿胀、鼻出血,让人觉得莫名其妙!
化解有招:在鼻孔里用棉签涂些凡士林或吸入热蒸气有助于缓解鼻塞,如果双侧鼻孔出血,可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼部,压迫鼻中隔前下方的出血区5分钟左右,再在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋,平时多吃点维生素k丰富的食物。鼻出血严重时要看医生。
口腔:漱口水vs金属味
别有孕味:即使已经给“我”做过孕前体检,没有问题,孕期也做好了日常护理,但很多孕妈咪却依然在早晨刷牙时发现牙龈出血,而且好像有了胎宝宝,牙齿也不太好了,没有以前坚固了呢!嘴巴里有奇怪的金属味,感觉怪怪的。
化解有招:少吃辛辣或冰镇食物,维持日常口腔卫生,经常用漱口水漱口。牙疼绝对不可以自服止痛药,应该去看牙科大夫,一般都会在产科允许的范围之内给用药。
踝关节运动:坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上面,下面一条腿的足踏平地面,上面一腿缓缓活动踝关节数次,
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