怀孕是一个生理变化非常大的过程,不管是内在还是外在的都会发生许多变化。如果你能正确认识身体这些部位可能发生的变化,并且在日常生活中加倍呵护,那么,你就能当一个既美丽又健康的孕妈。
1.乳房
怀孕40天左右,孕妈由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,会产生乳房胀痛,怀孕3~4个月,大部分孕妈乳房已开始变大,除了轻微疼痛,有时还会摸到肿块。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色会变得更深。
呵护措施
●经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生,还可使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝贝吸吮。
●洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住,用手指在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。
踝关节运动:坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上面,下面一条腿的足踏平地面,上面一腿缓缓活动踝关节数次,
主动脉狭窄在育龄妇女和怀孕女性中是非常少见的,在这个人群中导致主动脉瓣狭窄的两个主要原因是先天性和风
如果以前的眼镜不合适了,千万别凑合着用,也不要随便扔掉(因为生完宝宝就又能派上用场了),暂时先配一幅
35岁以上初次生育的女性,乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加,首次生育年龄越大,乳腺癌的发
孕妈究竟如何做到工作和怀孕两不误呢?孕妈如何应对孕期工作时的身体不适“累了就休息”这是职场孕妈最好的
为了预防怀孕初期流产,女性朋友,特别是孕龄女性一定要对怀孕初期流产的病症有所理解,便当及时发现,积极
受精并非精子和卵子的简单结合。对染色体必须成功结合才能构成一个胚胎。在这复杂的结合过程中,一个小小的
温馨提示:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉
感觉像得了感冒怀孕早期,一些女性会时常感到恶心,体温也会变高,总会感到寒冷,就像得了感冒一样。胸部变
化解办法:少食多餐,减少摄入豆子和菜花等容易产生气体的食物,碳酸饮料、苏打水及其他产气饮料要尽量避免
来自伦敦大学的科学家回顾了过去50年发表的共172篇文章,将174,000个畸形样本与11,700,
而针对超重的产后妇女做的研究更指出,如果每天减少500大卡,同时一周四天每天做45分钟的运动,从产后
该院儿科肿瘤专科副教授黎阳说,六年前,有名年轻女性,不想被孩子套牢,变成“孩奴”,婚后一直服用避孕药
© Copyright 2011 280孕妇网
桂ICP备2021009396号-2