据介绍,如今女性盆底疾病的发病年龄日渐提前,35岁以后女性的发病率高达45%左右,除了子宫脱垂,张力性尿失禁、泌尿系统感染、性生活不和谐等问题,也在困扰着女性,这都与产后未能及时干预有很大关系。
防重于治,产后干预除烦忧
产后干预该如何进行呢?胡孟彩提醒说,女性朋友对子宫脱垂等疾病,应当从“治”转到“防”:首先要科学坐月子,防止过度肥胖,以免因超重而增加盆底压力。其次要改变不科学的产后行为,如产后打腹带等,这样会造成妊娠期尚未恢复的盆底损伤雪上加霜,导致盆底疾病的发生。再次,很多女性产后胃肠蠕动差,便秘发生率高,也会增加盆底损伤。
胡孟彩建议女性产后采取高纤维素、多元化饮食,这样既能保证日常营养需求,又避免了胃肠蠕动差的问题。多吃些红枣(既能补血又能防止便秘)、菠菜、芹菜和粗粮。通过产后康复治疗,在短期内促进皮肤肌纤维弹性恢复,防止脂肪过度堆积。同时,女性也可以在医生指导下进行盆底修复功能锻炼、憋尿、收缩盆底肌等训练,以起到预防盆底疾病的目的。
症状各异,对症治疗莫延迟
一言概之,乳房综合症就是母乳的分泌量超出需求量而衍生出的问题,所以如果出生后经常给孩子喂奶,喂足奶,
阴道出血:胎儿娩出以后,胎盘从子宫壁剥离排出体外,同时子宫蜕膜脱落,血液、坏死的蜕膜等组织经阴道排出
因此被社会和家庭看作是“重中之重’’的一件大事,对孕妇从精神、生活、工作上,以及物质享受方面给予特殊
产后“第一次”要小心出血产后首次性生活出现伤口裂开、出血的原因主要有四:一是性生活离产后时间太近,虽
鲜山药洗净,去皮并切成丁,放锅中,加入羊汤,小火煮至山药熟烂,加入牛奶、盐调味后,再与原煮羊肉和匀,
人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出
胎盘娩出后,子宫内壁的胎盘创面有大量的开放血管,产后均有出血,一般出血量为150—300毫升左右,2
这个事实在说明———生育对女性的性生活质量有一定的负面影响,具体包括:“阴道分泌物少、润滑不足”、“
吸乳器若奶水很多,吸出后也是倒掉的话,买个简单的就行了;若要储存起来给宝宝吃,那就买好点的,能集液的
另外,也有可能造成慢性损伤,也就是前面一段时间都没事,到后来才逐渐出现疼痛或关节活动受限等等,又或者
这套“形体梳理”方法,“在内部气息顺畅的前提下,练就让体态呈现提、收、松、挺的优美状态,这才是减肥的
其实不然,这背后隐藏的是女性体内激素水平的变化,虽然生完孩子变“笨”点不会真正影响到这些女性的工作和
过来人说郑妈妈(教师,儿子2岁):我产假结束恰好是在下学期,由于工作都是上学期分配的,我中途回校已经
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