1)每周洗1-2次头为佳
洗头发可以除灰尘,止头痒,有利于头部皮肤的呼吸。但是,洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液,而不要使用肥皂。因为肥皂碱性大,容易损伤发质。
2)睡眠充足,适当房事
睡眠充足,房事房事,精气足对头发的养护也是很有好处的。
3)补充营养
头发脱色变白与黑色素不足有关,多因精血不足,营养匮乏引起,故应该常吃含铜,锌,铁及维生素多的食品。
4)稳定情绪
专家认为“多怒则百脉不定,鬓发憔枯”。氧发一定要心境从容,方可使秀发乌亮长驻。
5)少用电吹风吹发
电吹风机吹出的热风含有部件中的石棉纤维微粒,会破坏头发的角质层。
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