一般公共場所或醫院家庭的開飲機或熱水器的水,因為未經煮沸過,因此不算是平水,仍具寒性,產婦要避免使用。坐月子期間不能喝水是很痛苦的一件事,尤其是那些平日喝水量多的朋友。只要在月子期間,用米酒熬煮一些替代水的飲料,就可以解決這個問題了。
譬如:用雞心紅棗加米酒熬成養肝湯,或用觀音串、荔枝殼﹝中藥房有售﹞加米酒熬成飲料,或是以桂圓加黃耆以米酒熬成桂圓黃耆茶…,,等,都是產婦坐月子期間很好的替代飲料,不但能生津解渴,也兼有補身養氣的效果,產婦可以多變化交替飲用。
總之,坐月子期間,產婦要減少對水份的攝取,以免做完月子後體重不減反增,小腹也凸出。如果要喝水,那麼必須是煮沸過的開水,以少量多次的方式使用,或者以米酒加上述材料熬煮的飲料,如此就可度過難熬的坐月子期了。
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