准妈妈营养失衡易患孕高症

如果发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

合理饮食

患高血压的准妈妈应合理安排饮食，特别是孕前超重的准妈妈，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。

禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。

准妈妈要保证每天喝牛奶。研究表明，孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生。

一般建议孕妈咪每天食盐的摄入量应少于5克，有助于预防妊娠高血压。