对于正在怀孕的妈咪来说,可不能轻易生病,因为吃药有可能对胎儿造成影响。今天爱美网小编就来给各位孕妈咪提供孕期饮食小知识,教你吃对食物,轻松提升免疫能力,不用担心生病吃药影响胎儿发育。妈咪身体健康,胎儿自然发育良好啦!
均衡饮食免疫力up
醣类、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素及水是人体每日必需,也是支持人体能量顺利运作的重要元素,台安医院营养师刘怡里表示,若平日饮食习惯不均衡,或摄取的营养素种类较少,就容易因体内营养不均衡,而影响正常的生理代谢运作,免疫力自然会降低。
刘怡里营养师进一步指出,在众多营养素中,蛋白质对于人体免疫力尤其扮演重要的角色。因人体细胞上的抗体是由蛋白质所合成,像是一般人最熟知的白血球,就是免疫系统的主要成员,会杀掉外来的细菌、病毒等,当身体受到外来细菌或病毒的侵袭时,白血球数目便会增加以对抗外来的病菌,但若白血球功能缺损,就会使身体免疫病菌的能力下降。
长期营养不均衡免疫力逐渐下降中
盐盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走
最近总是嫌嘴里没味道,孕妈妈张女士经不住嘴馋,好好吃了一顿火锅,然而就是这顿火锅,让张女士满嘴起泡、
这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些
冬季孕妇饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下
怀孕期间的饮食对胎儿及母体都非常重要,为了提供胎儿充足的营养,同时避免热量摄取过多而造成自身的体重负
不可忽视的微量元素碘:碘
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次
营养对于孕妇来说是非常重要的,只有做好孕妇饮食营养调整,才能够保证健康的宝宝出炉,那么究竟孕妇饮食营
阿英上周产下一不到5斤重的BB,从老家来帮忙的婆婆埋怨她怀孕时怎么不多吃点,让宝宝在肚子里长大点。阿
如果你现在计划怀孕、已经怀孕或刚刚有了可爱的宝宝,饮食安全将比以往任何时候都更为重要
肉食损害健康。部分女性受媒体广告的误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾?IΦ暗牡鞍字什灰妆坏
孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易
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