喝茶是一个健康的生活习惯,可以抗衰老、增强代谢,不同的茶的种类还有其不同的养生功效。但是,很多人都说孕期最好不要喝茶,因为茶饮对孕妇这类特殊人群来说,可能受体质和时期的影响,或产生一些不好的影响,真的如此吗?
茶对人体有营养价值和保健功效,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、消食化痰、降火明目、除湿等作用,还对一些现代疾病有一定的药理功效。可以说茶叶的优越之处是其他饮料无法替代的,但是孕妇的身体比较特殊,孕妇喝茶一定要分清体质,可以在怀孕中后期适当饮用淡茶,否则不但会影响胎儿的发育,还会伤害自己的身体。
建议怀孕后的女性最好在怀孕初期不要喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
4个月开始可以根据体质选择性地喝些淡茶,因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,应该适当喝些凉性的茶,比如绿茶等,如能每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。
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