时差颠倒女性难排卵
医生提醒,年轻夫妇日常生活应注意:
饮食有节对生猛海鲜不要贪嘴,因为这一类食物都是属于凉性的,过量食用后女性会引起宫寒,男性会导致精液质量下降,这都会引发不孕。
充分睡眠睡眠要保证8小时以上,并应该在晚上10时以前睡觉,如果夜生活不节制,时差颠倒了,极容易引起单相体温,而女性一旦患上单相体温,就不容易排卵。
穿着宽松希望怀孕的夫妻在穿着上应该保持宽松,牛仔裤、紧身裤、绷裤以及化纤内裤等,是不应该穿的,因为这些裤子紧绷着生殖系统,对精卵的生长发育极为不利,有时还会引发泌尿系统疾病。
营养不良和偏食:精子的产生需要原料,多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素
此外,饮食也是影响生孕的重要因素,据调查显示,食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”
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