隐患4:精神压力
减分指数:40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难,使怀孕概率下降。受孕是个系统的过程,需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力,使精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而使受孕成为一种奢望。
解决办法:其实万事都是这样的,你越是急切的想要得到的时候,往往未能如愿,但是你顺其自然了可能就有好结果了。
隐患5:不良嗜好
减分指数:40~50分。抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的“三减客”。女性吸烟严重影响性激素的分泌,而且容易造成行经的无规律。而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子生成变异以及停止排卵等。而经常性的熬夜,不仅降低体内免疫机能,还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。
解决办法:女人最好是调整生活习惯,不抽烟喝酒,不熬夜,这些坏习惯都是生育能力的杀手。
营养不良和偏食:精子的产生需要原料,多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素
此外,饮食也是影响生孕的重要因素,据调查显示,食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”
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