我清楚地记着,得知怀孕那天是一个天气晴朗的上午,我紧紧地握着诊断结果,激动得泪湿眼睫。走出医院大厅,整个世界在我的眼里都布满了色彩,我用微微发抖的双手给老公发信息:“老公,恭喜你,明年的冬天你就要当爸爸了!”老公的信息和人几乎是同时到的:“老婆,辛劳你了!我会更加好好爱你!”
接下来的日子是忙碌而喜悦的,选购孕妇的专用奶粉,打听各种叶酸及微量元素的服用,还订阅了《婚育与健康》杂志,有关问题,接受着双方父母及朋友们的祝贺。为了慎重起见,我到医院做了一个全面的检查。熟知我生活习惯的医生拿着检查结果,并不乐观地对我说:“从现在开始,你必须改变原来的生活模式。加强营养,减少运动,你的黄体有些低,血色素只有8.2,对孕妇来讲情况很不好,尤其是头三个月,一定注重休息!”回家后,老公非常严厉地向我提出,日常的一日三餐必须按他制定的食谱吃,减少运动并停止节食。我心里很矛盾,长期的减肥生活让我深知,人要胖起来轻易,而减去一斤的重量是多么艰难!心里暗想,或许怀孕的初期并没有像人们说的那么严重,也许运动一下对宝宝更有帮助。抱着这种侥幸的心理,我偷偷瞒着老公,在运动量上稍微做了调整,将原来每日60分钟跑步,改为上午30分钟的快速走和下午30分钟的慢骑自行车,饮食上还是坚持原来的少饭多菜,量上也没有增加多少。如此近两个月的时间,相安无事,并且我连晨吐、疲惫之类的早孕反应都没有,也许这都是运动所带来的好处呢!正当我为此暗暗自得时,有一天我忽然发现自己见红了。
营养不良和偏食:精子的产生需要原料,多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素
此外,饮食也是影响生孕的重要因素,据调查显示,食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”
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