男性受孕可通过男性饮食调理来改善

3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精子本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

提醒：男性朋友由于平时的饮食不注意再加上工作和家庭的压力都会导致精子质量变差，所以，在要宝宝的前一段时间比较合理安排自己的膳食以及适当减压。