准备怀孕以及怀上宝贝的孕妈咪更是这样,如果身体缺碘将会发生什么呢?生活情景:小玉怀孕2个月了,为了生个聪明健康的宝贝,各项孕期常规检查她都做了,没发现异常。
碘是合成甲状腺激素的原料,正常人一日推荐供给量是150微克(1毫克=1000微克),孕妇、乳母是200微克。
有研究显示,当围孕期和孕早期碘摄入量低于25μg,新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。
妊娠期碘缺乏,可造成妊娠丢失率增多、围产儿和婴儿的死亡率上升,甚至会使新生儿高tsh血症、甲减、生长迟缓和儿童期智力障碍的发生率上升。
然而,许多备孕女性或者准妈妈在补锌、补维生素的时候常常忽略了补碘,再加上怀孕前减肥或者孕初期食欲不佳造成的营养不良,孕妇很容易缺碘。
孕早期孕妇缺碘会造成胎宝宝缺碘,从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍,而脑蛋白质含量减少会使细胞体积缩小、脑重量减轻,直接影响到胎宝宝智力发育。
下面给大家推荐几道美味的补碘食谱:金针鲜蛤煲原料:蛤蜊250克、金针菇50克、香菇几朵、鸡腿1只、柠檬半个米酒、盐、生抽、高汤各适量。
但不同地区食物中的含碘量差异较大,这是由于食物受当地的水、土壤和惯用的烹调方法及其他加工方式等影响所致。
补碘过量或源自吃盐超标中国营养学会一份报告显示:中国城市居民日均盐摄入量为11克,农村居民达到17克。
补充时间补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期,如果怀孕5个月后再补碘,已经不能预防宝宝智力缺陷的发生。
碘对孕妇身体有以下几种功能:调节组织内的水代谢,促进维生素的吸收利用,促进蛋白质的合成与分解,调节糖和脂肪的代谢。
缺碘的胎儿出生后主要表现为智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部伴有不同程度的听力及语言障碍面部表情淡漠,呈傻笑痴呆面容步态摇摆似鸭行。
缺碘的胎儿出生后主要表现为智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部伴有不同程度的听力及语言障碍面部表情淡漠,呈傻笑痴呆面容步态摇摆似鸭行。
缺碘会影响宝宝的智力发展,应在平时的膳食中注意食用含碘较高的食品。宝宝科学补碘小知识每日的膳食均应使用加碘的食盐,但使用时应注意:盐罐应加盖,以免碘挥发失效。其次,不应用
缺碘的胎儿出生后主要表现为智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部伴有不同程度的听力及语言障碍面部表情淡漠,呈傻笑痴呆面容步态摇摆似鸭行。
健康提示此菜含大量钙质的食品,帮助骨骼生长,豆腐含丰富的钙质,紫菜等海藻食物含丰富的碘质,碘是甲状腺素的基本原素,对生长发育及新陈代谢是非常重要的。
有研究显示,当围孕期和孕早期碘摄入量低于25g,新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。
三色蜇丝材料海蜇皮200克,红椒、青椒各1个。调料盐、白糖、姜、香油各适量。做法将海蜇皮洗净,切细丝,用温水略浸泡,沥干;红椒、青椒、
孕妇缺碘可导致流产、早产、死产和先天畸形儿,更为严重的是影响胎儿大脑的正常发育,出生后会有智力障碍,并且这种由于缺碘而造成的智力障碍是不可逆的。
妊娠期甲状腺功能活跃,碘的需要量增加,这样就易造成妊娠期碘摄入量不足或缺乏,特别是在我国有很多地区属于缺碘区,更易造成孕妇缺碘。
从孕中到出生后两年是人类脑发育的临界期,是人一生中需碘量最多的时期。研究发现,胎儿的碘供应只来自于母体,因此孕妇的生理需碘量高于正常人一倍左右。孕妇缺碘会导致胎儿不可逆性
有研究显示,当围孕期和孕期碘摄入低于每天25微克时,新生儿可能出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其它生长发育为特征的克汀病。
但不同地区食物中的含碘量差异较大,这是由于食物受当地的水、土壤和惯用的烹调方法及其他加工方式等影响所致。
据介绍,碘是婴幼儿大脑发育过程中不可缺少的微量元素,如果婴幼儿在大脑发育期间缺碘,平均智力损伤将达到15%至20%,而且终身不能弥补。
成人每天需要70-100微克,孕妇每天需要175微克,青少年需要150微克,儿童需要70-120微克,婴儿需要10-50微克。
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