孕妇分娩前后的4款食疗方

注意：以上两方，最好在足月后才用。

白木耳煲瘦肉汤

白木耳、生姜各15克。新鲜猪瘦肉100克，一起熬汤。分娩后一周内喝两次即可。其中的白木耳能活血去淤，通畅血脉。孕妇产后喝，有助于祛淤。但要注意，这个汤不能过多、过频饮用，否则可能造成破血、出血。

其实，对于刚分娩的产妇，我们更常用的是生化汤（当归15克，川芎、炮姜、炙甘草各6克，桃仁10克，水煎内服，连服3天）。此药方既能活血祛淤，又能养血、温经、止痛，促进子宫复原，攻补兼施。

现在很多年轻人不会煎药，或者觉得煎中药麻烦，可以到药店购买中成药“生化丸”，产妇每次吃1丸，每日2次，连服2天即可。