精子和卵子对话孕育新生命坎坷历程

精子：这我知道。生活中影响我们健康的不利因素很多，如烟、酒防腐剂中的亚硝酸盐;仪器着色剂;农药类的ddt、杀虫剂等;汽车尾气、电离辐射、甲基汞、铅、镉等，都是影响、伤害我们的因素，可引起遗传基因发生突变。

卵子：还有，从精原细胞到形成精子，需要56天-88天，其间要保护好父亲的精子不受伤害。

精子：这没问题，父亲身体可棒啦。为了保证我的质量，近期特别注意避开一些使睾丸温度增高的因素，如不用热水泡澡，不穿背带裤、牛仔裤，饮食中还特别注意含锌食品的摄入。因为缺锌可导致性功能减弱、少精症等。

卵子：且慢，在计划妊娠前可要节制性生活哟。过度的性生活，可使精子量减少，精子数量下降，精子中会混有不成熟的精子。特别是在我出生(排卵)前，需禁欲2天-7天。

精子：还有更重要的呢。因为我在排出后48小时才开始老化，而你在排出后6小时就开始老化，最佳受精时间为排卵后2小时-3小时，所以在排卵前一天和排卵日可随意行房事。