怀孕以后很多孕妈妈们都会出现头晕的情况,其实是非常常见的。轻的话可能是头晕眼花、脚步不稳,重的话可能会眼前突然一黑、视物模糊甚至晕厥。可见虽然头晕很常见,孕妈妈们也要引起重视。那么孕妇经常头晕是怎么回事呢?
血压偏低,大脑缺血
这属于生理性的头晕,在妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降。原来就有高血压病的孕妈妈,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。
进食过少,血糖偏低
怀孕期间有的孕妈妈妊娠反应很厉害,吃进去的东西特别容易吐出来,所以进食少。进食少,血糖就会偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量就会减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
体位不妥,压迫血管
这类情况一般是在孕妈妈们仰卧或躺坐在沙发里看电视时发生,属于仰卧综合症。在妊娠晚期的时候子宫增大,仰卧或躺坐时,沉重的子宫压在它后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏。回心血量锐减,心搏出量减少,导致心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。
贫血
这也是引起孕妈妈头晕的常见原因。平时孕妈妈们应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁。
孕妈妈们要以平静的心态面对怀孕这件事,不要过于紧张激动。其次在饮食方面,多吃点清淡的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意营养的均衡就可以了。
孕妇经常头晕的原因有很多,如果是怀孕前三个月,可能是孕吐引起的低血糖;如果夜晚睡眠不佳,大脑缺血缺氧也会导致白天头晕;孕后期由于血糖血压增高,也会导致头晕现象。
血压正常。这种情况下一般来说你孕期头晕的主要原因是因为体内激素状况改变,另外一定要注意监测一下血压,还有就是血脂,还有就是血糖的情况。检查清楚以后可以针对性的调理,一定要注意低盐低脂肪饮食。
孕妇经常头晕,其原因较多。首先,多数女性在怀孕早期由于体内激素水平变化,引起机体不适,便会出现头晕等症状,通过多休息可得到较好改善。其次,若是由于平时饮食不当,引起低血糖所致,可近期适当增量糖分摄入,也可有效改善症状。
孕妇出现头晕的问题,可能是因为血压较低造成的,也有可能是因为出现了早期妊娠反应或者是血糖低的问题造成的,当出现这种现象的时候,建议不要长期站立,在站立的时候尽量多走路,可以加速身体的血液循环。孕妇在孕期必须要保证每天喝的水量充足,也需要经常到户外呼吸新鲜空气。
孕妇头晕可能有三种情况:一是血糖低引起的头晕;二是因为怀孕后氧气需要量增加而引起的缺氧;三是血压升高引起的脑部供血不足而致的头晕。所以最好是去医院检查下,根据不同的情况医生会采取相应的措施的。贫血是引起孕妇头晕的常见原因。孕妇平时应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
5%的糖孕妇血糖偏高的,应选择无糖奶或无糖脱脂奶孕妇体重超重或肥胖时,可选择无糖脱脂奶孕妇如有乳糖不
胎儿的神经元迅速地增多,神经突触形成,胎儿的条件反射能力加强,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底也可以
孕中期后,孕早期的呕吐反应逐渐减少,食量大增。这是体重在稳定增加,这时孕妇的行动已经相对笨拙了,随着
饮食建议此阶段为胎儿快速发育的阶段,妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉,可以多加摄取蛋白质、维生
可能与水分的滞留及情绪有关,在妊娠中期后,症状会减轻或消失,若在妊娠晚期也可能是妊娠高血压综合征引起
这种疼痛,部位多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈抽痛、胀痛和下坠感,但通常不会对怀孕构成威胁。
要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇,所生的婴儿过小,先天不足
在孕中期筛查过程中,可能出现因误诊或第Ⅰ类错误导致的假阳性率,增加高风险人群数量的同时也会加重病人心
怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。
孕中期注意事项,不要与宠物太亲密、佩戴适合的胸罩、佩戴适合的胸罩、良好的生活习惯。
孕中期注意营养补充,适量增加这些物质的摄入,多吃一些蛋类,奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,以保
孕中期饮食方法,按照均衡膳食营养补充的金字塔进行,谷物一般6到11份,蔬菜水果3到5份,牛奶、奶制品
孕中期日常要点。
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