明显消瘦—注意产后休养
生孩子是一项相当艰苦的体力劳动。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事,尽可以少操心。
经常困倦—保证睡眠质量
宝宝刚刚出生,与外界沟通的能力弱,哭是他(她)向外界表达信息的最常用、最有效的途径,有的宝宝甚至整夜不睡,妈妈的睡眠质量大受影响。每当孩子睡着了,或者有人照看时,你不妨也睡上一觉,睡觉是最好的休养。睡眠不足的时候,身体很容易变成亚健康状态。
皮肤松弛,皱纹明显增多—多吃含胶质的食物
经过生育,加上自然的衰老,皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间,体内营养消耗较大,有的妈妈如果不注意营养补充,甚至脸色也会变得很难看。这时,要多吃些含胶质的食物,比如猪蹄、骨头汤等,以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
剖腹产率全球第一据世界卫生组织在《柳叶刀》上发布的报告,2007年10月至2008年5月,中国剖宫产
据了解,目前医院的剖宫产率普遍偏高,平均达60%~70%,即使在一些积极倡导自然分娩的医院,剖宫产率
日前,记者在岛城几家大医院的妇产科做了一项调查,调查显示,早中孕的孕妇百分之百愿意选择自然分娩,而产
你知道吗?人的痛点与时间有着密切的关系。如果比不幸患上某种疾病,在这个时间段,一定要警惕。如果您准备
以下是过来妈妈分享的击退皮肤松弛的一些方法:新妈妈产后喝水有讲究人体组织液里含水量达72%,成年人体
早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态如果新妈妈常被便秘所困,不妨
但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水,如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的,反而没有顾忌地喝
在收获受阻,形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来皮肤紧绷,待准妈妈生完宝宝后,腹部皮肤组织
在该报告中,美国儿科学会(aap)指出,儿科医生应该在卫生保健访问时采取一定措施,以强化儿童和青少年
造成骨质疏松的因素很多,平常吸烟、喝酒、熬夜、常喝咖啡、长期服用类固醇者属于骨质容易流失的人群,所有
美国保健合作研究机构研究人员经过数据对比和分析发现,服用口服避孕药的女性平均颈椎骨密度比不服用的女性
产后女性除了营养合理外,适当运动也非常重要,比如可通过跳绳快走慢跑跳舞等运动,对骨骼产生压力,增强骨
营养医师向孕妇建议,孕期应该每天都注意是否摄取了富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、优酪乳及深绿色的蔬菜和
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