产后饮食有十禁忌

在十月怀胎后，终于把宝宝生下来了，这时候产妇就要特别注意保养自己。产后在饮食上有十个禁忌，产妇们要注意了。

一、忌食坚硬粗糙及酸性食物

产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

二、忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

三、忌生冷、油腻食物