女性缺乏维生素D易患肥胖症

维生素d是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。

维生素d的主要生理功能：

1、维持血液中柠檬酸盐的正常水平;

2、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;

3、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;

4、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;

5、 防止氨基酸通过肾脏损失。