那么,我们应当怎样做呢?首先,要做到适可而止,切记不可上瘾!种“种菜”,释放一下工作和生活压力,缓解一下紧张、焦虑的情绪是可以的。但不能过度,为了“偷菜”,熬夜,早起,打乱了生活规律,影响了内分泌,增加了自然受孕难度,岂不是得不偿失?!
由于工作需要,必需用到电脑时,在操作电脑时,最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响收视效果,且易造成眼睛疲劳。要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕0.5米以外。
此外,在操作电脑后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。同时,建议在电脑旁摆一盆仙人球、仙人掌等绿色植物,它们能吸收周围的射线,确有一定的防辐射能力。
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