男人当心阴囊长“蚯蚓”或伤精子致不育

3、不宜久坐、久站、长时间下蹲、憋气等；

4、性生活有规律（成年人）；

5、宜清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。;