辅食添加的常识

上海中易心理健康研究所副所长、上海职工医学院陆为之副教授认为，从心理学角度而言，在这个年龄阶段的低幼儿，处于对颜色、味道、形状的一个学习认知期。如果让孩子混合着吃些糊状食品，便不能及时培养孩子对于颜色、味道和形状的分辨能力。

上海营养学会理事、上海儿科医院郭志平教授说，同样是添加辅食，如果选择新鲜的食物、蔬菜加以烹饪，不仅营养会更好，而且有助于智力培养。

四、婴幼儿过早添加辅食不利健康

有些家长从孩子出生第2～3个星期起，不管母乳是否充足，就给婴儿加喂米汤、米糊或乳儿糕，认为这种半固体谷类食物比妈妈的奶更有营养、更耐饥。其实，这是不科学的做法。虽然母乳看起来稀薄，但实际上含有的营养素和所供给的能量都比米糊、乳儿糕更多，质量更高。特别是3个月以内的婴儿，消化谷类食品的能力尚不完善，不适宜进食米、面类食品。谷类食品中的植酸又会与母乳中含量并不多的铁结合而沉淀下来，从而影响婴儿对母乳中铁的吸收，容易引起婴儿贫血。

那么，应何时给小儿添加辅食?添加何种辅食?