俗话说“秋凉乱穿衣”,每到这个季节在大街上走一走,短袖、裙装、长袖、风衣、呢子衣……几乎各类服装都能看个遍。就连成人出门前都要反复犹豫:我今天到底穿多少才合适呢?更别提那些宝宝了。近日读者赵女士来电询问:“都说‘春捂秋冻’,秋天适当少穿点宝宝过冬才不爱生病。可是现在气温变化这么大,万一穿少了直接把宝宝冻出毛病来可怎么办?”别急,其实给宝宝“秋冻”也是有规律可循的。
不同年龄宝宝秋冻“指标”不同
“秋冻”的时段主要是从立秋到立冬的三个月。中国医科大学附属第一医院儿科主任姜红提醒,“秋冻”绝不是盲目地“冻”孩子,而要有一定标准。当室外温度低于室内2-5℃时,孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7℃,出门时就应及时加衣。同时,如果昼夜温差小于8℃,宝宝还可以接受一些耐凉锻炼。一旦昼夜温差大于10℃时,就应该给宝宝及时添加衣服了。
不同年龄的宝贝“秋冻”都应有度。0-1岁的婴幼儿,入秋后衣被不要紧包紧裹,要宽松舒适,便于宝宝肢体活动。当室温降至20℃以下,可穿夹衣盖夹被。在同样的室温环境中,可以比大人减少一层衣被,因为孩子代谢旺盛,产热多。2-3岁的幼儿,秋天宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。3岁以上的宝宝活动量大,不能过早穿厚衣、高领衣,活动时要穿便于脱换的运动衣。
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