偏食
为了生出漂亮健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,如果缺少这些营养素,会对宝宝生长不利。
温馨提示:孕前一定要注意营养均衡哦!
二、孕前不宜之情绪篇:
压力过大
来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。
情绪压抑
如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,最好暂时避孕,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。
过度疲劳
连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕,应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
三、孕前不宜之药物篇
为什么产后减重不容易?体重增加或减少,是由热量的摄取和消耗的情形来决定,当你吃进去的热量多过你所消耗
其实,她1米63的身高,体重110多斤,一般人看来,她一点都不胖,可是韩女士就是看自己肚腩和大腿的赘
因为这个时候新妈妈的身体还未完全恢复到孕前的程度,再加上这个手还要担当其哺乳的重任,如果这个时候节食
不过,由于白天的活动量较晚上高,因此早餐与午餐摄取的份量最多,到了晚上活动度降低,晚餐的摄取量也要降
那些在分娩6个月后体重减轻的妇女远期观察体重增加大约5磅,而那些分娩6个月后体重未减轻的妇女远期观察
一项新的研究成果为胖妈妈们带来了福音,它显示,假如胖妈妈谨慎小心,就可以在哺乳的同时减肥。2000年
她怀孕的时候已经35岁了,但从孕前准备到最后生产,陈超琪一直是按照自己的方式,给胎儿和自己享受最佳的
中医讲,产后出血,气虚,气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体,强行减肥
让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!减肥也能是种享受!转眼又到了喝茶的好季节,喝茶既可以陶冶
产后立即进行剧烈运动减肥,很可能影响子宫的康复并引起出血,严重时还会使生产时手术创面或外阴切口再次遭
产后应该增加营养,但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋,而应荤素食搭配,牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃,尽量少吃甜食、
范志红告诉记者,一大纪律是午餐和晚餐之后半小时内绝对不能坐下或躺下,可以利用这半小时擦地板、洗衣服、
瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉,小s全方位拟定了减肥计划,她的产后瘦身坐月子餐点由营养师
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