不少夫妻都想赶在马年招来好孕,但肚皮却苦无动静。邓瑞鸿中医师及程涵宇营养师皆认为,虽然受孕机率无法靠人为控制,但透过调理身体,从日常饮食、生活逐步改变,建立好体质才是好孕的基础!综合两位专家的意见,为想孕的妈咪整理出一套饮食建议菜单,良好作息与均衡饮食、补充足够蛋白质,为好孕做好准备。
月经来1~5天:让经血顺利排出
中医师认为月经期间要让子宫好好的将经血排出,进行完整的代谢循环。月经期间务必要避免吃冰冷食物,因为子宫最怕寒冷,生冷食物进入体内,会影响经血下行的流畅度,易导致血瘀于子宫内,诱发肌瘤等病症。经期间可酌量以姜类食物入菜,促进血循外也能达到暖身目的。程涵宇则建议可多吃糙米、全谷类、麦片等富含b6食物,可促进经期代谢。
月经6-15天:雌激素分泌高峰
怀孕对于每个家庭而言,都是件快乐而幸福的事,可是你知道吗?有些情况下怀上宝宝,可能对你或宝宝今后的发
因素妇科炎症炎症病菌上行感染宫腔27岁的阿洁到中山打工近10年,因为长相标致,阿洁在结婚前谈了好几个
他推断,神勇的“精兵强将”们一起穿越通往卵子的道道防线,造成“多精入卵”的现象,严重干扰了卵子正常的
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当一个阶段常感到身体疲累、情绪时好时坏、注意力分散、做事没效率时,很有可能正处于生理节律低潮时期或者
新婚感情灼热,性生活频繁,而精子的成熟大约需60天,频繁的夫妻生活,不但精子的数量大为减少,活动能力
人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健
研究结果显示,如果成年妇女每天摄取三份或更多的低脂乳品或其它相同的食物,可能会使不排卵造成不孕的几率
大量的国内外临床研究显示,电脑在使用过程中,显示屏会发出电磁、电离辐射,它的辐射作用,是会增加女性内
这样想着,王玲拉住了老公的手,她在甜蜜地憧憬着“三人行”的那一天……她放弃了孕检丹丹生活在天津,老公
其实生活中很多女性从身体上是健康的,但是总是迟迟怀不上孩子,这到底是什么原因呢?其主要是这些女性朋友
精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行,而且如果条件适宜的话,最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到
女性千万别仰睡 子宫后位难受孕,睡眠姿势有很多种,也许你喜欢大字型仰睡,因为可以睡得舒服。但你知道吗
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