说到给未准爸爸补身体,很容易让人朝着“你好我也好”的方向浮想联翩。其实却不然,给未准爸爸补身的主要目的是使其整个身体和精神更加健康,有精力和活力。
都说“身体是革命的本钱”,未准妈妈有木有给未准爸爸补身体的经历呢?说到给未准爸爸补身体,很容易让人朝着“你好我也好”的方向浮想联翩。其实却不然,给未准爸爸补身的主要目的是使其整个身体和精神更加健康,有精力和活力。
那就给未准爸爸弄各种好的吧!no。补身是不能乱补的,不适当地乱补,反而容易导致男性上火,这可就真的是好心办了坏事。
一、钙:让男性的骨骼硬起来
很多人都知道女性要补钙,但你又知不知道原来男性也需要钙质的呵护呢?中国男性每日从食物中获得的钙质远远不能满足骨气的索求,中年男士的钙质每日都在不断流失当中。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮,而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些,也就是说,适当补充钙质还具有减肥疗效,这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
【需要量】:医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克,但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量:早晨摄入一半的量即大概600毫克,晚上摄入另一半,因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2.5克,因为那会带来危险。
为使药物在前列腺间质中达到有效浓度及防止尿道感染的发生,应提倡超大剂星和超时限(4~12周)的用药法
治宜健脾利湿、方选参苓白术散加减:党参10克,炒白术15克,茯苓24克,薏苡30克,砂仁7克,泽泻1
枸杞子12g、菟丝子12g、覆盆子12g、沙苑子12g、车前子10g、蛇床子10g、蒲公英15g、萆
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