新手妈妈必学的“哺乳经”

乳腺炎最怕反复感染，因为不堪忍受病痛而被迫断奶的妈妈不在少数。更可怕的是许多还在喂奶的母亲，直到断奶后检查才发现，乳房已经有结块。“每次喂奶都要喂干净，不要有剩余，否则结奶块在所难免。”

小叮咛：治疗乳腺炎还有很多五花八门的民间土办法，像仙人掌泥外敷、鹿角粉煎鸡蛋并用头发做药引子、橙汁加黄酒兑着喝等等。但有没有效果，因人而异。除了不要穿紧身衣服外，每天做乳房按摩也是很好的乳房保健。方法是：用指尖挤压乳房结块或疼痛的区域并画圈，几秒钟后再换个位置;先从乳房上方开始按摩，绕着乳房朝乳晕方向按摩;按摩完毕，再用毛巾热敷。

喂奶步骤

1.找到既能让你抱紧宝宝贴近乳房，又能让你放松而不必扭曲肌肉的姿势。使用枕头或坐垫可帮助你支撑宝宝的重量。将宝宝送给乳房，而不是将乳房送给宝宝。

2.确保宝宝面向乳房，不用扭头就能吃奶。你和宝宝应该腹对腹，他的鼻子和你的乳头等高，头部要活动自如，以确保宝宝呼吸顺畅。