一旦女性怀了孕,身体就不仅仅是自己的,更是宝宝的。因此,在孕期的营养要求明显要比一般状态下的自己要高得多。因此,孕期的进食问题成为了大多数准妈妈们操心的问题。在此,给出的建议是:怀孕的妇女不宜多吃海鱼。
据美国食品及药物管理局发出的警告表示,怀孕妇女不应食用鲨鱼、大海鱼以及鲭鱼等鱼肉,因为这些鱼肉的汞元素含量较高,可能会对胎儿的神经系统造成伤害。同时指出,婴儿、哺乳朗妇女以及准备怀孕的女性也应该避免食用上述肉类。
实际上,美国国家科学院曾发布报告称,美园每年出生的婴儿中有6万名在未出生的遭受过一定量的汞元素侵害,致使其脑部及神经系统的发育受到了不同程度的影响。除上述鱼类以外的其他海产品由于脂肪含量低、蛋白质含量较高应该作为怀孕以及准备怀孕妇女的主要食物。
由于汞元素可以通过工业污染进入大气环境,因此几乎所有鱼类的体内都含有少量的甲基汞,但那些寿命较长、体积较大而且以捕获其他鱼类为主的鲨鱼或箭鱼含有的汞数量最多,因此对经常食用者构成的威胁也最大。
运动过程中,由于神经系统和垂体功能的调节,各类性激素分泌增加,使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生
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