孕妇煲汤食谱大全清润滋补一夏

调料：盐、姜丝、葱丝、花生油、味精、面粉

适宜季节：四季

莲子猪肚汤的做法：

1.猪肚洗净，切成片；

2.把莲子用水泡软，去掉皮和心；

3.锅放在火上，放入莲子和60克水，煮15分钟；

4.再加入猪肚、料酒、姜片和500克水，煮沸；

5.撇去浮沫，加入精盐、味精，盛入汤碗即可。

冬瓜鲤鱼汤

功效：鲤鱼性味甘、平，有利尿消肿，安胎通乳、清热解毒、止咳下气的功效。冬瓜味甘、淡、性凉、具有清热止渴、化痰利尿的作用。本品有补脾益胃、利水消肿作用，怀孕晚期的女性最适宜食用。

特别提示：鲤鱼是发物，有慢性病者不宜食用，身体过于虚弱者也要少食。在用异烟肼治疗结核病过程中，食用鲤鱼易发生不同程度的过敏症状。