对胎儿皮肤好的孕妇食谱
推荐两款既滋补皮肤，又容易制作的食物，各位准父母可以实践一下。
（1）酸奶水果沙拉
备料：苹果1个、酸奶100g、其他水果，如香蕉、樱桃等。
步骤：1.将苹果去皮去核。为防止变黑，可放在淡盐水中浸泡。2.香蕉去皮切块。3.樱桃洗净控干。4.将水果块放在一个大碗中。5.浇上酸奶，吃时拌匀。
说明：将常见的沙拉酱改成酸奶，既好吃，还避免了沙拉酱中过多的热量，又对皮肤还有好处，一举多得。
（2）猕猴桃果酱
备料：猕猴桃、麦芽糖、白砂糖、柠檬。
步骤：1、猕猴桃去皮去白芯切块放进奶锅里，加入约为猕猴桃果肉1/3重量的白砂糖，中小火慢慢熬煮.熬煮时要不停的搅动，以免粘锅底。2、煮到猕猴桃全部变软，挤入几滴柠檬汁，撇去浮沫。3、加入适量麦芽糖调整甜味，继续熬到猕猴桃全部溶化且浓度适中时即可。放凉后装入消过毒的无油无水的密封罐里，放冰箱里冷藏保存。
说明：1.猕猴桃切块时要去掉里面的白芯，那个部份怎么煮都煮不化的，会影响口感。2.白糖的用量可以自行调整，白糖用量大，果酱的水份就会多。一般果酱用糖量约为水果的一半或略少一些。3.白糖也有防腐剂的作用，所以量也别太少。4.这个方法也适用于熬制其它的水果果酱。瘢痕疙瘩叶酸皮炎
