专家建议:
别害怕,禅修可不是让大腹便便的孕妈咪们去打坐啊!形式并不重要,只要把握了禅的思想,无论你在做什么,都是在禅修。禅要我们“活在当下”,既不活在对过去的悔恨中,也不生活在对未来的担忧中。睡觉、吃饭都想着你正在做的事情。哪怕刷碗时,也是入静入定的好时机。你的思维停留在碗上,还是不停地想着别的事情?
6方法:交更多的朋友
你相信吗?旁人的支持与孕妈的健康、宝贝的健康息息相关。最近美国政府的一项针对247个孕妇的跟踪研究显示:怀孕妈咪接收到的社会、亲人、朋友的支持越多,宝贝出生时的体重就越正常、越健康。这是因为旁人的支持会改变那些与紧张压力有关的神经系统,从而改善胎宝贝的发育。
专家建议:
参加一个孕妈交流小团体吧!你可以在网上参加一个孕妈群,也可以到小区里去找“志同道合”者,张开嘴主动和那些溜达着晒太阳的孕妈搭话吧。
7方法:冥想
通过胎儿镜和b超等观察手段,人们发现,五个月的时候,胎儿的听觉系统基本发育完善,到了七个月,胎儿能较
诸如小便化验尿糖出现(+)、b超早期筛查部分脏器未看清楚、b超检查时间长、多次b超检查、阴道少量流血
8级地震的孕妇进行调查发现,处于怀孕头3个月的孕妇,比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损
那么,丈夫应如何尽自己的义务呢?1.唤起妻子的爱心有些妇女出现对怀孕、分娩的恐惧,怀孕以后会产生厌恶
对于复杂的心理状态要给以全面准确的评估,并为孕妇及其家庭提供心理上的需要,安排发问及提供相互交往的机
诸如:有的孕妇顾虑胎儿能否健全,会不会发育异常或畸形,特别是在怀孕过程中,因感冒等疾病,服用过药物以
引起敏感的原因有很多:身体方面,既有自己不熟悉各种妊娠反应的原因,也可能是营养素缺乏产生的症状心理层
圆秃的问题往往与情绪、压力、身体状况、免疫失调有关,当自己的免疫细胞攻击自己的毛囊时,头发就会突然掉
原来还有1个多月,小梅就到预产期了,全家喜气洋洋,都为即将到来的宝宝做着准备,但是小梅却苦恼不堪,因
因此,她们会反反复复地问医生“我的宝宝正常吗?”“这个阳性是不是指我的宝宝处境不好?”为此,她们会奔
主要表现在你开始失去一些和外界的联系,如不能和丈夫一起参加聚会,与好友的感情似乎也正在淡化,你感到孤
其实,如果没有得到充分重视和及时治疗,孕期抑郁症也具有相当危险性,它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到
美国波士顿哈佛大学医学院的赖特博士等人就此进行了人类效应研究,分析了波士顿387名新生儿脐带血中的免
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